01:09 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
я считаю себя очень некрасивым человеком.
иногда бывают моменты, когда нравлюсь себе, но они наступают крайне редко.
я андрогин, у меня дохрена лишнего веса (как минимум ожирение первой степени, я уверен), я маленького роста, у меня гормональные проблемы, из за этого ( в числе прочего) у меня очень плохая кожа и волосы, хотя пользуюсь всякой хренью.
в свое время запустил себе - и пошло-поехало.
хотелось бы
1. услышать ваше мнение обо мне, только честное
2. если возможно - советы, как ухаживать за собой?
не поймите последний вопрос неправильно. просто я, в прямейшем смысле этих слов, не умею ухаживать за собой, там крема всякие и тп. (обощающее "и тп" подчеркивает мою неумелость в этом плане...)
а еще - ну так, чисто кому не лень, посоветуйте, как можно похудеть? спортом мне, из за врожденной травмы, заниматся нельзя, диеты почти не помогают (из за гормонов). что то вообще можно сделать?

заранее спасибо.



пс: во весь рост, как назло, ни одной нет.

Комментарии
2010-10-27 в 03:28 

по поводу последнего совета, надо обз обращаться к врачу, тут никто посоветовать этого не сможет.
диетолог даст тебе советы с учетом гормональных проблем. любые диеты из инета или просто от советчиков типа меня сделают тебя только вдвое толще.
а так я не вижу ничего ужасного)

2010-10-27 в 17:12 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
[какао клеточка]
врачи говорят, что нужно пить гормональные таблетки в таких случаях, но мне нельзя, ибо якобы плохо вляют на сердце (у меня предположительно всд). а на диетолога тупо нет денег, совсем. я живу в германии, обычно через полис большинство врачей оплачивается, но все, находящиеся более-менее недалеко (радиус примерно тридцати километров от города) почему то не оплачиваются таким образом. как то мне посоветовали обратится к психологу, ибо если психолог не помог бы мне с этой проблемой (с этой не помог, но зато помог заработать уйму других...) то меня отправили бы на кур для похудения на пару месяцев, но год я отходил, а "компания" больничная - молчит, уже три года. по этому сейчас снова расспрашиваю людей, быть может кто нибудь найдется с такой же фигней как у меня.)
благодарю, порадовало))

2010-10-27 в 22:24 

КСЮ
ты симпатичный на мой взгляд вполне

2010-10-28 в 00:57 

Возможно, тебе можно заниматься плаванием, ещё подумай о пилатесе.

"Занятия пилатесом подходят всем. Пилатесом могут заниматься люди всех возрастов и с любым уровнем подготовленности. Комплекс упражнений безопасен и позволяет заниматься по нему людям, которые имели травмы с позвоночником. Многие спортивные врачи рекомендуют этот комплекс в качестве востанавливающего".
www.mypilates.ru
"Пилатес настолько безопасен, что его используют в восстановительной терапии после травм. Никакие другие упражнения не оказывают столь мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Поэтому для занятий пилатесом практически не существует никаких противопоказаний".
"Тренировки по пилатесу качественно отличаются от аэробики. Здесь вам не удастся попрыгать, потому что все упражнения нацелены на растяжку и проработку глубинных мышц и суставов. В пилатесе соединились западные и восточные элементы (особенно ощутимо влияние йоги). Его относят к направлению фитнеса "Body & Mind" ("Разум и Тело"), что означает осознанное отношение к движению, как в йоге или тай-чи".
www.chocolad-club.ru/stati/samorazvitie/istorij...


Кроме того, много ходи. Такой средней нагрузки вполне достаточно будет.

А насчёт питания - самое главное - исключи всякие полуфабрикаты, фаст-фуд, мучное, сведи сладкое к минимуму. Вообще чем проще еда, чем меньше она подвергалась обработке - на фабрике-заводе, тем лучше. Поменьше всякие канцерогенов и искусств. добавок.
Во вторых - плотный завтрак, каша - долгоиграющие углеводы.
После 19 часов - старайся есть только лёгкое, овощи сырые, яблоки.
Вообще придерживайся обычных правил здорового питания. Это не повредит.
Плюс прислушивайся к себе, переставай есть до того, как почувствуешь себя сытой, ешь медленно, первое насыщение минут через 20 наступает.

Даже если ты не начнёшь худеть, умеренные физ. нагрузки + правильное питание скажутся на том, что будешь себя хорошо чувствовать и улучится тонус кожи и силуэт подтянется.

Про крема:
В твоём возрасте достаточно простого увлажнения лица и тела.

Главное - регулярность. Поэтому перестрой образ жизни.

2010-10-28 в 01:26 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
Elodie
спасибо))

Лимонник
о, благодарю. действительно, пилатес (судя по причитанному) что то явно подходящее.))
я почти всегда хожу только пешком. конечно, если в соседний город - поездом или автобусом, но по городу передвигаюсь исключительно пешком. раньше ходил гулять, 8-9 км в день, с паузами. ходить могу в общем то долго, люблю это дело. но бегать - это страшно)
за советы питания также спасибо, большинству придерживаюсь, кроме темпа и плотного завтрака (не завтракаю вообще никогда, только по выходным иногда).
прошу прощения за глупый вопрос, но что посоветуете в плане увлажнения? к сожалению я полный чайник в самых банальных вопросах ухода за собой(
спасибо. ♥

2010-10-28 в 01:53 

what kate did кстати, никогда не называй себя некрасивым человеком, у тебя 1) очень милые черты лица, мягкие, особенно на 3 фотке губки красивые
2) дарить себе приятные слова - тоже часть заботы о себе

в плане увлажнения - обычный крем на водной основе
смотри, чтобы в составе было поменьше масел, с проблемной кожей они могут усугубить
www.nivea.ru/products/show/9996
www.akva.ru/garnier/garnier_clear_skin/14213.ht...

лицо увлажнять утром и вечером, тело после душа на влажную кожу можно (чуть промокнула полотенцем и крем нанесла)
ещё поищи может в Германии есть цинковая паста\мазь - её можно наносить на ночь точечно на прыщики - подсушивать
также раствор салициловой кислоты подходит

2010-10-28 в 03:42 

вообще про уход за кожей полно инфы в инете
просто главное помни, что тебе нужен уход за молодой и жирной (правильно?) кожей

основа:
утром
умываешься спец. пенкой или детским мылом
увлажняешь лёгким кремом
тональник + пудра - если пользуешься

вечером
очищаешь пенкой\мылом
увлажняешь кремом
при необходимости точечно (только на сами воспаления) цинковую мазь (или салиц. кислоту - точечно прижигаешь)

ещё хорошо умываться настоем трав: ромашки, календулы

вообще старайся меньше кремами пользоваться, тонким слоём - не надо на неё лишнее - по минимуму

2010-10-28 в 09:35 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
Лимонник
спасибо)
стараюсь, но пока не особо заслуженно :laugh:
спасибо большое за ссылки и советы, они безумно пригодятся, ибо мне честное слово стыдно за себя xD
спасибо. ♥

2010-11-02 в 15:10 

А я тебе завидую! Просто мечтаю весить минимум раза в полтора больше чем сейчас! но никак не получается.

2010-11-02 в 16:18 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
airwave
мне хоть кто то завидует)) спасибо)
а что так? очень мало весишь, или просто хочется?)

2010-11-02 в 17:16 

Хочу) Вешу средне, не дистрофик)
большие люди всегда к себе располагают, как мне кажется)

2010-11-03 в 01:24 

мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
airwave
в каком плане? :laugh:

2011-12-26 в 16:10 

Ушастая Сова
Дерись ужами, питайся камышами - никто тебе не указ!
Я просто так сюда влезу, с небольшим флудопостом, оке?
Вы мне очень понравились) Обожаю вьющиеся волосы, ага. И лицо у вас красивое. Даже не стоило и писать сюда.
Сделаю вид, что это относится к вашему первому вопросу.
И, смею вас огорчить - вы совсем не андрогин. Как мне кажется.

2011-12-26 в 17:32 

джун.
мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
Ушастая Сова,
спасиибо :3
возможно) но я в последнее время страшно похож на парня - ко мне даже на улице частенько обращаются "молодой человек" xDD

2011-12-26 в 20:33 

Ушастая Сова
Дерись ужами, питайся камышами - никто тебе не указ!
джун., людям надо вставить линзы - ни разу не похожи!)
В общем, советую вам не волноваться по пустякам) Вы действительно очаровательны)
\Мавр сделал свое дело, мавр может уйти/

2011-12-27 в 15:26 

джун.
мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
Ушастая Сова,
спасибо :3
ну почему же, мавр (? оО) может и остаться, более того расположиться у меня в дневнике если захочет :3

2011-12-27 в 17:34 

Ушастая Сова
Дерись ужами, питайся камышами - никто тебе не указ!
джун., хм!) пожалуй, я так и сделаю)
Ну, эта фраза пошла из пьесы Шиллера «Заговор Фиеско в Генуе») расхожее выражение)

2011-12-27 в 17:49 

джун.
мама, на каникулах мы едем на джамейку работать над курением травы. (с) БГ
Ушастая Сова,
ураа ^_^
я не знал :3

2012-01-25 в 14:41 

Androbor
я андрогин
Может все дело в этом.
По собственному опыту говорю. Пока не выберешь что-то одно, будешь колебаться из стороны в сторону. Либо ты продолжишь быть андрогином, считая себя не мальчиком, не девочкой, либо пустишь все силы, что бы стать кем-то одним. Андрогинность - это всего лишь состояние внешности, а не психологический фактор и даже не физиологические проблемы. Любую андрогинную девочку, можно превратить в красивую женщину, если она конечно не напялит клетчатую рубашку, широкие джинсы и не начнет вести себя как парень. Я понимаю, что сейчас андрогины в моде, да еще и как, но все-таки, мода так не постоянна.
Я, к примеру, девушка, но очень похожая на парня, чем всегда пользовалась в определенных ситуациях. Груди не наблюдается, попы тоже нет. К тому же, одно время на лысо брилась, так когда я на поступление копию паспорта сдавала, мне все мозги сделали, думаю, я прикалываюсь.
Короче, с этим масса проблем. Сейчас вроде с длинными волосами - нормально. К тому же, полностью поменяла гардероб, вышвырнула оттуда все широкие мужские вещи к черту.
И мне даже жить стало легче, просто потому что я наконец почувствовала себя красивой, любимой, настоящей.
Это конечно лично ИМХО.
А насчет диеты, я сама от лишнего веса никогда не страдала, но в свое время, мама очень сильно(уточнила: на 40 кг) похудела на системе минус 60. И еще, она занималась Калланетикой. Кстати, у нее так же были проблемы с гормонами и щетиновидной железой.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

я_некрасивая

главная